瑜伽輪
Wheel Yoga

除了可以減緩背部疼痛外，有助於減輕身體上半部的任何疼痛感，包括腹部、胸部、肩膀和臀部；另外，如果有駝背問題，使用輪瑜伽也能夠有拉伸腰椎、擴胸的效果，讓體態更好看！ 想要擁有深邃腹肌的也可以利用瑜伽輪練習！ 針對核心肌群的鍛鍊，也能夠搭配平板撐、鷹式、單腿山式...等，在維持身體平衡時，能夠增加核心力量。