高強度間歇訓練
HIIT x Tabata

(High Intensity Interval Training)

高強度間歇訓練，健身消脂人士最愛! HIIT x Tabata會是你最佳的選擇。此運動可以鍛練體能心肺功能，強化肌肉關節，改善肢體協調和平衡等等，強調各部位間的協調性，反應力，逹到提升全身的新陳代謝，燃脂及雕塑身型的理想效果。